Psicologia i formació

Aquesta caiguda pot tenir una sèrie de passes. En un primer moment la persona no gaudeix fent cap de les activitats que abans li agradaven. És per això que poc a poc les va deixant de fer. El següent pas seria la dificultat o impossibilitat en la realització no ja d’aquelles activitats d’esbarjo o hobbies, sinó en la d’activitats bàsiques com feina o estudis, relació amb persones properes, etc. Pot aparèixer aleshores el sentiment de culpabilitat, per no ser capaç de desenvolupar-se competentment amb les tasques de la vida quotidiana, les quals fins fa poc realitzava amb relativa facilitat, i que ara se li fan molt difícils. La persona no entén que li passa. En aquests moments l’estat d’ànim pot ser tan negatiu que fins i tot la son i la correcta alimentació queden afectades, afegint a l’estat anímic baix, cansament i dificultats de memòria i concentració. Apareixen la desesperança, és a dir, es deixen de tenir expectatives positives respecte al futur, i la baixa autoestima, és a dir, es deixen de tenir expectatives positives respecte a un mateix.