La teràpia psicològica de grup és una modalitat d’intervenció terapèutica en què diverses persones es reuneixen regularment sota la guia d’un o més terapeutes qualificats, amb l’objectiu de compartir experiències, expressar emocions, i treballar conjuntament en la comprensió i resolució de les seves dificultats psicològiques. Aquesta forma de teràpia es basa en la idea que la interacció amb els altres pot generar un espai ric en aprenentatge emocional, suport mutu i creixement personal.
A diferència de la teràpia individual, on la relació és exclusivament entre el terapeuta i el pacient, en la teràpia de grup es crea una dinàmica col•lectiva on cada membre pot beneficiar-se tant de les seves pròpies aportacions com de les dels altres. El grup actua com un microcosmos social on es poden observar i treballar patrons de relació, actituds i emocions en un entorn segur i estructurat.
Els grups terapèutics poden estar formats per persones amb problemàtiques similars (com ansietat, depressió, trastorns alimentaris, dol, etc.) o bé ser més heterogenis, depenent dels objectius terapèutics. El terapeuta té un paper fonamental en la coordinació del grup, facilitant la comunicació, promovent un clima de respecte i confidencialitat, i guiant el procés terapèutic de manera que esdevingui transformador per a cada participant.
En resum, la teràpia psicològica de grup ofereix un espai d’escolta, empatia i canvi, on les persones poden sentir-se compreses, menys soles en el seu malestar i més capaces d’afrontar els reptes emocionals de la seva vida quotidiana.
Una altra avantatge de la teràpia de grup és que és significativament més econòmica per sessió. Consulta l’apartat Com ho fem: Tarifes.