Vés al contingut Vés al contingut
  • cat
  • esp
Linkedin Twitter Youtube Facebook
Pehuén Psicologia i Formació
  • què fem?
  • com ho fem?
    • Tipus de treball
    • Servei de teràpia online
    • Servei de psicologia en anglès
    • Tarifes i duració de les visites
    • Cancel·lacions
    • Orientació teòrica i tècniques
  • qui ho fem?
  • contacte
  • links d’interès
  • blog
Psicologia i formació
Cursos

Curs 6

Introducció al Mindfulness

Cursos
Introducció
“La vida és allò que et va succeint mentre estàs ocupat fent altres plans” va dir John Lennon. El mindfulness té com a objectiu principal que siguis totalment conscient del que et va succeint , concentrant hi tota la teva atenció, i no en fer altres plans. Aquesta és una actitud útil i necessària en un món on ens veiem bombardejats de tants estímuls.
Objectius
  • Ajudar-te a concentrar-te millor en el que decideixes
  • Donar-te eines per focalitzar la teva atenció
  • Traslladar l’actitud mindfulness al teu estil de vida
Contingut
  • Pràctica de la percepció plena sense jutjar
  • Pràctica de la contemplació sense acció
  • Pràctica de l’experiència de les teves emocions sense ser arrossegats per elles
Pehuén Psicologia

c/ L’Aurora, 64-66
(Plaça Cal Font)
08700 Igualada
Tel. 938 034 914
Mòbil 663 349 587

C/de Martí i Julià, 1
08242 Manresa
Tel. 938 034 914
Mòbil 663 349 587

Av. Catalunya, 152, bxs
25200 Cervera (Lleida)
Tel. 938 034 914
Mòbil 663 349 587

c/ Castillejos, 326, 1r 1a
(Barri Sagrada Família)
08025 Barcelona
Tel. 938 034 914
Mòbil 663 349 587

Disseny web: àrea publicitat
  • Avís legal
  • Política privacitat
Menu
  • Avís legal
  • Política privacitat