Psicología y formación
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Aprendiendo a tener relaciones respetuosas, auténticas y libres

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Introducción
Aprender a ejercer nuestros derechos básicos y a la vez respetar los de los demás en toda situación y circunstancia constituye un gran reto. Especialmente difícil es conseguirlo en las relaciones íntimas y estrechas. La tendencia natural a imponer mi opinión cuando tengo más poder, y a dejar que los otros me impongan la suya cuando tengo menos, crea dinámicas destructivas e insatisfactorias que nos afectan en menor o mayor medida a todos. En este curso aprenderemos a respetar y a hacernos respetar, poniendo así las bases para la consecución de relaciones auténticas y libres.
Objetivos
  • Identificar las bases de las relaciones saludables
  • Trabajar el autorespeto y el respeto por los demás
  • Potenciar la consecución de relaciones enriquecedoras
Contenido
  • Establecimiento de la distancia amorosa: tratando a los otros como sujetos.
  • Aprendiendo a comunicar adecuadamente: saber escuchar y saber expresar.
  • Establecimiento de límites y de distancia emocional: Tú, Yo y Nosotros
  • Instrumentos fundamentales de navegación por la vida: Raíces y Alas
  • Aprendiendo a dar y recibir amor
  • Libertad: poder vivir contigo y sin ti (porque entre nosotros existe la distancia amorosa que lo permite)
  • Libertad II: Desarrollo de la capacidad de tomar decisiones.
  • Descubriendo:
    • las reglas de mis relaciones fundamentales
    • los roles de mis relaciones fundamentales
  • Ajustando nuestra brújula emocional
  • Diferencia entre poder y fuerza.