

Cómo elegir entre los distintos modelos de psicoterapia para mejorar tu bienestar
En algún momento de la vida, muchos nos hemos planteado buscar ayuda psicológica para afrontar dificultades emocionales o personales. Los modelos de psicoterapia ofrecen soluciones adaptadas a cada situación, pero ¿cómo saber cuál es el más adecuado para ti? En este artículo, analizaremos los motivos para acudir a terapia, qué profundidad terapéutica puedes necesitar y