Psicología y formación

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Terapeuta tomando notas durante una sesión con una paciente.
Psicología
Jose Fernández

Cómo elegir entre los distintos modelos de psicoterapia para mejorar tu bienestar

En algún momento de la vida, muchos nos hemos planteado buscar ayuda psicológica para afrontar dificultades emocionales o personales. Los modelos de psicoterapia ofrecen soluciones adaptadas a cada situación, pero ¿cómo saber cuál es el más adecuado para ti? En este artículo, analizaremos los motivos para acudir a terapia, qué profundidad terapéutica puedes necesitar y

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Inteligencia emocional en niños
Infancia - Adolescencia
Jose Fernández

5 estrategias para fomentar la inteligencia emocional en niños

Fomentar la inteligencia emocional en los niños es una tarea fundamental para ayudarles a desarrollarse de forma equilibrada y capaces de gestionar sus emociones y las de los demás. En este artículo, hablaremos de cómo promover la inteligencia emocional en los niños a través de diferentes estrategias, consejos prácticos y ejemplos de la vida cotidiana.

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Psicólogo hablando con una niña en un entorno terapéutico, representando la psicología clínica.
Infancia - Adolescencia
Jose Fernández

El papel de la psicología clínica en el desarrollo infantil y adolescente

La psicología clínica desempeña un papel crucial en el desarrollo infantil y adolescente, abordando una amplia gama de desafíos emocionales, conductuales y de desarrollo que pueden surgir durante estas etapas formativas. A través de intervenciones terapéuticas y evaluaciones, los psicólogos clínicos ayudan a garantizar que los niños y adolescentes puedan desarrollarse de forma saludable y

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Autoestima
Jose Fernández

Ansiedad de realización: La competitividad mal entendida

Recientemente me han hecho un par de consultas que pienso radiografían un fenómeno emergente, y que todavía no me había planteado como tema de debate. Se trata de los efectos de la sociedad competitiva en la que vivimos sobre los niños y adolescentes, y de cómo les afecta en sus actividades deportivas extraescolares. Aunque nos

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Autoestima y límites
Autoestima
Jose Fernández

Autoestima y límites. La Piel es nuestra parte más profunda.

Autoestima y límites son dos conceptos estrechamente relacionados. La piel es nuestra parte más profunda, recuerdo haberle escuchado a alguien. Es la parte que nos contacta con el exterior, y la que nos protege de él. La que delimita lo que somos  y por lo tanto posibilita que seamos. La célula y su membrana A

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Los padres se emancipan de los hijos
Psicología
Jose Fernández

Los padres se emancipan de los hijos

Un hijo marca tanto la vida de un padre que muchos jóvenes de hoy día se plantean no serlo. Escuchaba hoy en la radio que en 5 años se prevé que las escuelas en Francia pierdan 500.000 alumnos. Creo que en nuestro país las perspectivas deben ser muy similares. La edad a la que las

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profundidad en terapia
Psicología
Jose Fernández

Profundidad en terapia: Cómo los modelos de psicoterapia y la duración de la terapia psicológica afectan a tu proceso de cambio

Los psicólogos realizamos reuniones periódicas entre colegas que sirven para compartir inquietudes y dudas respecto a nuestros clientes, a las que llamamos Grupo de Supervisión, y que se realizan salvaguardando la confidencialidad de los aludidos, por supuesto. En la última reunión del Grupo de Supervisión del que formo parte, surgió el tema de cuánta profundidad

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