Blog

RUMIACIÓN MENTAL Y PENSAMIENTOS REPETITIVOS: ¿CÓMO DEJAR DE DARLE VUELTAS A LAS COSAS?

Qué es la rumiación, por qué nos quedamos atrapados en pensamientos repetitivos y qué podemos hacer cuando dar vueltas a las cosas deja de ayudarnos.

Bienestar emocional. ¿Puede la postura cambiar cómo nos sentimos?

La relación entre cuerpo y emociones es más estrecha de lo que parece. Algunos cambios posturales sencillos pueden ayudarnos a aliviar momentos de tristeza, rabia o miedo.

Espiritualidad y Psicología ¿Podemos tener todos la misma esperanza ante situaciones adversas?

¿Por qué algunas personas afrontan mejor las dificultades que otras? La psicología aporta claves sobre esperanza, emociones y afrontamiento.