Psicología y formación
psicología clínica
Depresión
La depresión clínica constituye un problema que sufre el 10% de la población a lo largo de su vida.
Se diferencia de la tristeza, que afecta en algún momento u otro a la totalidad de la población, en la imposibilidad para la persona de superar su estado de ánimo negativo por sí misma. Es como si la persona fuera cayendo poco a poco en un pozo sin darse cuenta, del cual es muy difícil salir cuando lo hace.
Esta caída puede tener una serie de pasos. En un primer momento la persona no disfruta haciendo las actividades que habitualmente le gustaban. Es por eso que poco a poco las va dejando de hacer. El siguiente paso sería la dificultad o imposibilidad de realizar no ya esas actividades lúdicas o hobbies, sino actividades básicas como trabajo o estudios, relación con persones cercanas, etc. Puede aparecer entonces el sentimiento de culpabilidad, por no ser capaz de desenvolverse competentemente en las tareas de la vida cotidiana, las cuales realizaba hasta hace poco con relativa facilidad, y que ahora se le hacen muy cuesta arriba. La persona no entiende qué le pasa. En estos momentos el estado de ánimo puede ser tan negativo que hasta el sueño y la correcta alimentación queden afectados, añadiendo al estado anímico bajo cansancio y dificultades de memoria y concentración. Aparecen la desesperanza, es decir, se dejan de tener expectativas positivas respecto al futuro, y la baja autoestima, es decir, se dejan de tener expectativas positivas respecto a uno/a mismo/a.
La psicoterapia interviene en esta situación ofreciendo una ayuda para ayudar a la persona a reencontrar el rumbo, que es en definitiva lo que ha perdido.