El dissabte 14 de maig comença la primera sessió de les 3 en les que està dividit el Taller pràctic d’iniciació a la meditació, que organitza Institut Pehuén. Aquest taller serà impartit per la Marga Lorente, enamorada de la meditació i dels seus beneficis, i està enfocat a ajudar les persones que s’inscriguin a viure amb més intensitat el moment present. Rebem una quantitat tan elevada d’estímuls externs al llarg del dia procedents de tot el món, que paradoxalment podem acabar desconnectant amb facilitat de nosaltres mateixos. La meditació és una tècnica que ens ajuda a reconnectar amb el nostre ésser interior i amb el que és essencial. També, al reduir la saturació d’estímuls procedents de l’exterior, actua com a tècnica de relaxació. Més informació a: Institut Pehuen o al 93 803 49 14
Jose Fernández, psicòleg a Igualada i Manresa