

Com triar entre els diferents models de psicoteràpia per millorar el teu benestar
En algun moment de la vida, molts ens hem plantejat buscar ajuda psicològica per afrontar dificultats emocionals o personals. Els models de psicoteràpia ofereixen solucions adaptades a cada situació, però com saber quin és el més adequat per a tu? En aquest article, analitzarem els motius per acudir a teràpia, quina profunditat terapèutica pots necessitar