Psicologia i formació

Blog

Riu
Autoestima
Jose Fernández

No són emocions negatives, són emocions desagradables

Hi ha un exercici que acostumem a fer als cursos d’Intel·ligència Emocional que consisteix a demanar als participants que diguin emocions. Aleshores aquests comencen a dir: Alegria, sorpresa, amor, etc. I quan s’acaba la inspiració sempre algú diu: Ara direm les emocions negatives. – I llavors comencen: –  por, ràbia, fàstic, etc. El més curiós d’aquesta experiència és que sempre s’acostuma

Llegir més »
Psicologia
Jose Fernández

Ningú salva ningú, però ningú es salva sol

Ningú salva ningú El passat divendres, la Consuelo Casula, en la seva preciosa ponència sobre Resiliència, Mindfulness i Hipnosi, ens va regalar una lliçó inoblidable durant la jornada d’Actualització en Hipnosi Clínica organitzada pel Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya. Va deixar una idea molt clara: ningú salva ningú, però hi ha molta gent que

Llegir més »

La meditación y estar conectado con uno mismo

Cada día nos enteramos de nuevas noticias que nos escandalizan. Me refiero a asuntos de la actualidad política y económica que tienen que ver con casos de corrupción. El estado de ánimo general cada vez es más resignado, y corremos el riesgo de caer en la desesperanza: ese sitio en el cual empezamos a dudar

Llegir més »

El cor o la raó (VII)

I per tancar aquesta sèrie d’articles sobre el cor i la raó, que és el títol que li hem posat a la dificultat més general d’elegir quan tenim un dilema, m’adreçaré a una qüestió que va quedar pendent més a dalt, i que és la següent:  com podem deixar de tenir intimitat amb les persones

Llegir més »

El cor o la raó (VI)

Efectivament, l’enemistat crea intimitat, com dèiem a l’article anterior, cosa que no resulta gens intuïtiva, però que te la seva explicació en la quantitat de temps que li dediquem en el nostre pensament a aquesta persona odiada, i en la quantitat d’energia que això ens resta, la qual podríem dedicar a altres coses més importants

Llegir més »

El cor o la raó (V)

I seguint amb la idea de l’article anterior, quan comença una parella a distanciar-se, a separar-se? La resposta és que molt abans de la separació o divorci oficial, essent aquest només un pas més, si bé el que més es veu, en un camí que es va bifurcar ja fa temps en dos completament de

Llegir més »

El cor o la raó (IV)

I per acabar, o no,  aquesta  sèrie d’articles que tenen a veure amb els dilemes, tema que vam tractar a la primera part del curs d’intel·ligència emocional, i que va suscitar molt debat, m’agradaria afegir algunes reflexions, ara que ja hem encetat la segona part del curs. Segueixo considerant aquest com a tema cabdal, i

Llegir més »

El cor o la raó (III)

Fa temps que vaig fer una pregunta a la qual encara no he respost, i que tinc penjada des de l’any passat. Moltes coses a nivell personal han succeït en aquest mes i mig. El meu viatge a l’Argentina i Xile en aquest període m’ha posat més en contacte amb mi mateix i m’ha recordat

Llegir més »

El cor o la raó (II)

De vegades ens bloquegem en dilemes. Una de les coses que un dilema ens acostuma a mostrar és un fracàs en la capacitat d’integrar, de la que parlàvem l’altre dia a la classe. Us recordeu a què fèiem referència quan parlàvem d’integració en el curs d’intel·ligència emocional? A la capacitat  d’unir contraris. A la naturalesa,

Llegir més »